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        太陽報報道塞斯科每日食譜：蛋白質、碳水化合物及大量水果蔬菜
        

        

        2025-08-07 15:41:25
        

        來源：太陽報
        

        

        

        體育播報8月7日宣 英媒《太陽報》報道，在曼聯(lián)和紐卡爭奪簽下塞斯科之際
          ，萊比錫透露了球員的每日食譜
        。
        根據(jù)萊比錫官網一篇關于球員營養(yǎng)的文章，塞斯科典型的每日菜單以健康蛋白質（雞肉
          、魚和奶制品形式）、健康碳水化合物以及大量水果和蔬菜為主。
        他的早餐包括四個煎蛋
        、漿果酸奶、牛奶什錦早餐和鮮榨果汁
        。
        午餐
        ，塞斯科吃雞肉、米飯和混合蔬菜（包括胡蘿卜和西蘭花）
        ，配兩片面包
        ，然后是芒果、西瓜和菠蘿組成的水果沙拉
        。
        在當天的第二次訓練課后
        ，塞斯科會補充一杯蛋白奶昔、幾個能量球和一個牛奶什錦能量球
        。
        晚餐時
        ，塞斯科吃三文魚配土豆泥，以及番茄黃瓜沙拉
        。他還會以更多的牛奶什錦結束這一天
        ，還會加入一些夸克奶酪、腰果
        、奇異果和藍莓
        。
        在爭奪塞斯科的競賽中
        ，曼聯(lián)已領先紐卡一步。曼聯(lián)以7400萬鎊的報價高于紐卡7000萬鎊的報價
        ，萊比錫尚未接受此報價

        

        

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