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原帥:職業(yè)球員必須維持較低的體脂不會有人盯著你只能靠自律

2025-08-25 22:10:59
來源:騰訊

籃球資訊8月25日宣 山西男籃球員原帥接受了《1對1》的專訪

期間,原帥談到了自己的日常訓練

,部分原文如下:

對于原帥這樣天賦相對平庸的選手而言,追夢是有代價的

,所謂的付出更多
,并不僅僅只有滴落在訓練場里的汗水

他必須每時每刻都小心翼翼地去計算自己的消耗,也更吝惜于自己的每一次放縱

。而精確到每晚19點35開球的CBA賽事,對于原帥來說是一整天的倒計時安排:

10點看錄像

10點30到場地訓練

12點午飯睡覺;

16點起床吃點東西;

16點半前往場館熱身

18點熱身完畢補充能量

18點30球隊開戰(zhàn)前準備會;

18點55集體入場……

補充能量時

,原帥大多會選擇香蕉或者一些看上去奇怪、味道也不怎么樣的健康輕食。

“沒辦法

,職業(yè)球員就只能吃這么干凈?div id="d48novz" class="flower left">
!痹瓗浗忉尩?div id="d48novz" class="flower left">
職業(yè)球員必須常年維持較低的體脂,只吃輕食對他來說已經(jīng)成為了習慣

而且運動員的飲食禁忌有很多,豬肉

、酒精
、甜食,都在黑名單里

不會有人隨時盯著你,只能靠自律了

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!闭f到這里,原帥忽然摸了摸頭
,笑道:“就是有時特別想來一口冰可樂?div id="d48novz" class="flower left">
!?/p>

在他隨身攜帶的背包里

,永遠會裝著比賽用的牙套、護膝
、熱身服和球衣

用牙套是因為他曾經(jīng)在比賽中被打掉過牙齒

,為了補一顆而磨掉了四顆牙;冬天的時候
,他的護膝會換成加熱的
,用原帥自己的話來說就是:“年紀大了
,膝蓋不行了?div id="4qifd00" class="flower right">
!?/p>

一場比賽48分鐘

,一節(jié)12分鐘,一個回合24秒,從沒見過有人為他們落淚" />
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