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        幾場能回歸DeepSeek：輕度腿筋拉傷也最少需12周恢復
        

        

        2025-07-20 15:34:35
        

        來源：直播吧
        

        

        

        籃球資訊05月07日宣 西部半決賽森林狼VS勇士G1
        ，庫里在次節(jié)因左腿筋拉傷提前離場
        。
        以下是DeepSeek關于腿筋拉傷的解釋：
        腿筋拉傷通常是指大腿后側的肌肉群受傷
          ，常見于運動中的突然動作
        ，正確處理和及時護理能加速恢復
        。
        癥狀可能有疼痛
        、腫脹
        、淤青
        、活動受限等
        。處理方面
        ，急性期應該遵循RICE原則：休息、冰敷
        、加壓包扎
        、抬高患肢。之后可能需要熱敷和恢復鍛煉
        。
        需要注意避免在受傷初期使用熱敷或按摩
        ，以免加重炎癥?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；謴推陂g要循序漸進地進行拉伸和力量訓練
        ，防止再次受傷。預防措施包括運動前熱身
        、加強腿部肌肉
        、避免過度疲勞等。
        恢復時間參考
        輕度拉傷（I級）：1-2周
        。
        中度拉傷（II級）：3-6周
        

        

        

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